ぽっこりお腹は背筋を鍛えて解消する!背筋トレーニング法

背筋

気になるぽっこりお腹を解消するには、腹筋ではなく背筋を鍛えると効果があります。なぜなら姿勢を正すことに意味があるからです。

背筋が弱く猫背になると、腹筋がゆるんで筋肉を使うことが減り、お腹に脂肪がつくのです。

今回はぽっこりお腹を解消するための背筋トレーニング法をご紹介したいと思います。 続きを読む

脂性肌の人が知るべき、基本のスキンケア対策法


油性肌の人が知っておきたい3つの対策方法

脂性肌の人が美肌を目指すには、脂性肌用のスキンケア術を身に付けなければなりません。

「脂性だからもうお顔のお手入れはあきらめてる。美容とは無縁・・・」なんて言う方でも簡単に出来る基本のスキンケアと毛穴対策方法をご紹介します!

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シミを消したい人必見!効果アリの処方薬BEST5!

Woman taking care of her skin

加齢や紫外線などの影響で、気付いたら肌に浮き出ているシミ。シミのせいで老けて見える・・なんてことも。

とにかくシミを消したい!と思っている人は、手っ取り早く病院で処方される処方薬を使用するのもいいでしょう。

シミに対する効果が高いと言われる処方薬を集めてみました。 続きを読む

にっくきセルライトを潰す!おすすめマシンランキング!

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気が付くと太ももやおしりについてしまっているのが、あのにっくきセルライトです。

何とかして取り除きたいものですが、手を使ってマッサージをしても一朝一夕にとれるものではありません。

そんなセルライト除去に力を発揮してくれる強力なマシンをご紹介したいと思います。 続きを読む

何本ならOK?気になる抜け毛の本数をチェック!

nannbonnnukeru

朝起きると枕に、シャンプーをすると手に、ブラッシングをするとブラシに、ごっそりと抜け毛がついていてビックリしたことはありませんか?

こんなに抜けたら将来ハゲてしまうのではないかと心配になりますよね。

それでは、心配しなくても良いくらいの抜け毛の本数は、一日何本くらいなのでしょうか。 続きを読む