５：クレンジング
クレンジングには、さまざまな種類があり、自分の肌に合う合わないもその人によって違ってきます。自分の肌に合わないものを使用し続けたり、使用方法を間違ったりしていると、自分の肌を傷つけたり、しっかり落とせていなかったりと、肌に負担をかけてしまい、美肌には程遠くなりますので注意が必要です。
クレンジングには、顔全体に使用できるタイプとマスカラや口紅などピンポイントで使用できるタイプのものがあります。専用のクレンジングを使用して、きれいに落とすように心がけましょう。
６：洗顔
洗顔は、毎日しっかりと意識して洗顔をするだけでもいつもの何倍もの効果を得ることが出来るでしょう。
洗顔はすればするだけいいというわけではなく、適度な回数で素早く行うことが大切です。し過ぎてしまうと、かえって乾燥してしまいます。
洗顔の仕方
①ぬるま湯だけで顔を流します。
②手の平で水を加えながら洗顔料をしっかりと泡立てます。
③ふわふわと泡を動かす様に顔を10～20秒洗います。
④ぬるま湯で優しく洗い流します。
よく泡立てない状態で肌につけると、お肌の表面で泡だてる事になり、摩擦が増え肌に負担をかけてしまうことになります。
生え際や耳たぶ、アゴなど洗い残しの無いようにしっかり洗いましょう。もちろんゴシゴシは禁止です。
７：マッサージ
美肌になるためのスキンケアが習慣化したら、マッサージも同時に行いましょう。
洗顔をしながら、クレンジングをしながら、化粧水や乳液を肌に伸ばしながら、円を描くようにして下から上に向かってクルクルと優しくマッサージをしてください。あくまでも優しくです。ゴシゴシと力を入れるのはご法度です！
マッサージをする事で血行がよくなるのももちろん、お肌の筋肉を動かす運動を兼ねていますので、老化予防にも効果的です。
まとめ
美肌になるには、日頃から行っているケアをいつも以上に丁寧に行っていく必要があります。日頃から行っているケアは何となく行っている部分も多いと思いますが、これからは少し意識をして丁寧に行ってみてください。
この丁寧なケアを毎日続けることが出来れば、美肌を手に入れるのも早まるはずですよ！
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