６：短時間
出来るだけ早く太ももを細くしたいがために、長時間マッサージを行いたくなるものですが、マッサージをすればするほど効果が出るというわけではなく、毎日少しずつ継続することが太ももを細くすることに繋がっています。
無理に長時間マッサージをしてしまうと、肌が傷ついて乾燥したり、病気を引き起こしてしまう可能性もあります。
毎日キチンと時間を区切ってマッサージを行いましょう。
７：ふくらはぎから太ももに
マッサージをするときに、ふくらはぎから太ももに流すイメージで行うと、老廃物の除去がされやすく、ふくらはぎも太ももも合わせてきれいな脚を目指すことが出来ます。
ふくらはぎから徐々に太ももに移っていくイメージで、ゆっくりと適度な強さで行いましょう。マッサージ後は、足のむくみが改善されたような感覚を味わえるはずです。
８：ツボ押し
足には、いくつものツボがあちこちにあります。ふくらはぎや足の付け根、太ももにもツボがあるのです。
それらのツボをかっさで押してあげるだけでも、効果がありますので、肌が弱い人や摩擦で痛く感じてしまう人は、ツボ押しを実践してみるといいかもしれません。
ツボを押すときは、ツボの場所にかっさを置き、少し力を入れて押すようなイメージで行います。
９：太ももの内側、外側
太ももと一言で言っても、内側と外側でかっさの使い方が違うのです。太ももの内側は下から上に、太ももの外側は上から下にマッサージしてあげます。
内側と外側を変えることによって、より太ももの構造に合った効率的なマッサージになるのです。
最初のうちは、ただ揉みほぐすように行えばいいのですが、慣れてきたら使い分けてみてください。
まとめ
かっさマッサージは、かっささえあればどこでも簡単に行うことが出来ます。持ち運びも便利で、旅行先や仕事場でもちょっとした時間に行うことが出来ます。
このマッサージは、コツさえ掴めば、効果的で簡単なマッサージとなるので、一度試してみてくださいね。
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