すぐ効く!お尻を小さくする方法!

kojiri

小さく引き締まったお尻は、ジーンズでもスカートでも足が長くカッコよく見えるものです。

そんな小さくて素敵なお尻を手に入れるためには、どのようにすればよいのでしょうか。

即効で効果抜群の、お尻を小さくする方法をお教えします。 続きを読む

お尻を小さくする7つの簡単エクササイズ

小尻2

パンツスタイルに映える小さいお尻。大きなお尻が魅力的だという意見もありますが、やはり小さなお尻は女性の憧れです。

今回はそんな憧れの小尻を手に入れることができるお尻が小さくなる簡単エクササイズをご紹介したいと思います。

続きを読む

骨盤矯正ストレッチで骨盤のゆがみを治す7つの方法

骨盤矯正ストレッチで骨盤のゆがみを治す7つの方法

 身体のアンバランスさや、肩こり、腰痛に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。これらの症状の原因が骨盤のゆがみにあるかもしれない事をご存知でしょうか。目をつぶって、片足で10秒以上立ってみましょう。

ぐらぐらしたり、立っていられなかったりする方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤のゆがみは、骨盤周辺だけでなく身体全体に影響を及ぼします。今回は骨盤のゆがみを治す、骨盤矯正ストレッチの方法をご紹介します。

続きを読む