ぽっこりお腹は背筋を鍛えて解消する!背筋トレーニング法

背筋

気になるぽっこりお腹を解消するには、腹筋ではなく背筋を鍛えると効果があります。なぜなら姿勢を正すことに意味があるからです。

背筋が弱く猫背になると、腹筋がゆるんで筋肉を使うことが減り、お腹に脂肪がつくのです。

今回はぽっこりお腹を解消するための背筋トレーニング法をご紹介したいと思います。 続きを読む

痩せてるから目立つ?ぽっこりお腹の5つの解消法

onakano

痩せ型の方はかえってぽっこりお腹が気になる!という方も多いのではないでしょうか。ダイエットをして全体が痩せてもぽっこりお腹だけ改善されないということも多くみられます。

今回はぽっこりお腹を解消する方法をご紹介します。

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ぽっこりお腹解消!女性もできる5つのぽっこりお腹をへこます方法

belly_fatベルトの上にぽってりとのっかった「ぽっこりお腹」を見ると誰でもため息がでるのではないでしょうか。体のラインが洋服で隠れる冬を越し、暖かい春になると急に気になりだすボディーライン。いくら手足がすっとしていても肝心なウエスト周りがぽっこりお腹だったら決まるものも決まりませんよね。

鍛えようにも時間がない!めんどくさい!そんなあなたでもぽっこりお腹を日常生活をしている中でこっそりへこます方法をお伝えします。 続きを読む

ぽっこりお腹を凹ませる6つの簡単エクササイズ

LockerRoom_LargeWide痩せたいところはたくさんあるけど、やっぱり気になるのはぽっこりお腹。素敵な服を見つけても、ぽっこりお腹が目立つが故に、諦めてしまったり、買ってはみたけどお腹を意識して凹ましているのがつらくて着なくなってしまったり、そんな経験はありませんか?好きな服を着こなせるように、ぽっこりお腹の幼児体型から抜け出す6つのエクササイズをご紹介します!

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