女性のための美容とダイエットの情報ブログ、ロサビューティーアカデミー、スキンケア、プロおすすめの化粧品、メイク術、ヘアケア、ボディケア
ある日、自分の顔を鏡で見てビックリ！！”何!?このシワ、、。もしかして、ほうれい線？？”それ以来、鏡を見るたびに気になるほうれい線。このほうれい線のせいで、老けて見えてしまうのです。これは、女性にとって大きな敵ですよね。ある昔話しで、１００戦１００勝の戦士に共通していることは、敵をよく知っていることだというお話があります。
つまり、この原理をほうれい線にも当てはめると、ほうれい線の原因を知ってこそ、ほうれい線に打ち勝てるのです！ほうれい線ができる原因は何でしょうか？ 最大の原因は表情筋の衰えです。ここが衰えると顔のたるみや目の下のクマができてしまい、老けて見られてしまいます。また、たくさん笑っていたり大きく笑う表情が豊かな人ほどしわができやすいのです。ということは、この表情筋を鍛えればほうれい線が消えるのです。今回は自宅で簡単にできるほうれい線が消える顔筋トレーニング方法を７つご紹介します。
誰かの目立つのおでこのシワを見て自分も将来おでこにシワができたらどうしようと思っていませんか？おでこのシワは老けてみえるシワの代表です。若くても、笑ったり目を大きく見開けばおでこのシワは現れるものですが、放っておくと常におでこに、、ということになってしまします。当然の話ですが、年を取れば取るほど現れやすいのですが、若者にもおでこのシワで悩むことも、、。
じゃあ、おでこのシワの原因は加齢だけじゃないの？と、思われたことでしょう。
そう！！加齢だけではありません。シワができる原因があるのです。この原因を知って、出来る要因を避ければおでこにシワができはじめる年齢を遅くできるのです。それでは、早速おでこにシワができる理由をみていきましょう。
身体のアンバランスさや、肩こり、腰痛に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。これらの症状の原因が骨盤のゆがみにあるかもしれない事をご存知でしょうか。目をつぶって、片足で10秒以上立ってみましょう。
ぐらぐらしたり、立っていられなかったりする方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤のゆがみは、骨盤周辺だけでなく身体全体に影響を及ぼします。今回は骨盤のゆがみを治す、骨盤矯正ストレッチの方法をご紹介します。
男女にかかわらず年中ダイエットという方も多い中、ダイエットを意識せずおいしく普通に食べているのにまったく太らない人っていますよね？！ダイエットをしている方にはうらやましくて仕方のない方も多いはず！食べても太らない、あんまり食べてないのに太るこの両者の違いは何でしょうか？？ずばりその違いは『基礎代謝』だったんです。基礎代謝が活発に行われている方は食べても太りにくいということなんです。
基礎代謝とは呼吸や体温、心拍の維持などの生きていく上で必要となる消費エネルギーです。簡単に言うと、寝ていても基礎代謝のおかげでカロリーが消費されています。この基礎代謝を数値で表したのが『基礎代謝量』で性別・年齢・体型といった基本要素で異なります。
ダイエットで最もおちにくいとされるパーツの１つ「太もも」ショートパンツからのびるスラリとした太ももは全女子の憧れだと思います。これを続ければ自信を持ってショートパンツを履けるかもしれない…そんな太ももダイエットの方法を７つ厳選してみました。
今回は太ももダイエットはしたいけど、難しかったり手間がかかるものはちょっと…というワガママ女子に贈る自宅で簡単にできる太ももダイエットです。