バレエダイエットで下半身痩せ!あなたにもできる6つのコツ

バレエダイエットで下半身痩せ

バレリーナの方に話を聞くと、無意識に行う日常動作を意識するように変えることで、日常の動作がエクササイズの役割になるそうです。わざわざエクササイズの時間を作ったり、スポーツウェアに着替えたりといった面倒なことから解放されるので、継続しやすいのも魅力です。バレリーナならではのエレガントなしぐさや動きも身に着くので、女子力をアップしながら下半身痩せができます。今回は誰にもできるバレエダイエットのコツを6つご紹介します。

続きを読む