ぽっこりお腹は背筋を鍛えて解消する!背筋トレーニング法

背筋

気になるぽっこりお腹を解消するには、腹筋ではなく背筋を鍛えると効果があります。なぜなら姿勢を正すことに意味があるからです。

背筋が弱く猫背になると、腹筋がゆるんで筋肉を使うことが減り、お腹に脂肪がつくのです。

今回はぽっこりお腹を解消するための背筋トレーニング法をご紹介したいと思います。 続きを読む

シミを消したい人必見!効果アリの処方薬BEST5!

Woman taking care of her skin

加齢や紫外線などの影響で、気付いたら肌に浮き出ているシミ。シミのせいで老けて見える・・なんてことも。

とにかくシミを消したい!と思っている人は、手っ取り早く病院で処方される処方薬を使用するのもいいでしょう。

シミに対する効果が高いと言われる処方薬を集めてみました。 続きを読む

にっくきセルライトを潰す!おすすめマシンランキング!

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気が付くと太ももやおしりについてしまっているのが、あのにっくきセルライトです。

何とかして取り除きたいものですが、手を使ってマッサージをしても一朝一夕にとれるものではありません。

そんなセルライト除去に力を発揮してくれる強力なマシンをご紹介したいと思います。 続きを読む

花粉症だけじゃない!R1ヨーグルトの効果

R1yo-gurutoR1ヨーグルトが花粉症に効果があるといわれていますが、実はR1ヨーグルトは花粉症以外にも様々な効果があるのです!
R1ヨーグルトは、毎日飲み続けることで効果が表れる事が実証済みですが、一体どのようなものに効果があるのでしょうか。

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女性でも出来る!腹筋ローラーの効果的な使い方

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美しいくびれを作ると今巷で噂されているのが腹筋ローラーです。ポッコリお腹ウエストのくびれも、腹筋ローラー一つで作りあげる事ができるというから驚きです!

腹筋ローラーで女性のあこがれるウエストのくびれを作る使い方を学びましょう。

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