単品ダイエットで失敗しないコツ

単品ダイエットとはある一定期間決められた食品のみを食べ続けてダイエットをするという方法です。

断食に近い効果が得られ体の中の毒素も排出できるということで人気のあるダイエットです。

有名なもので言えばりんごダイエットがあります。

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