女性のお肌の大敵であるシミ。どんなに気をつけていても気付くと現れていたり、色が濃くなってしまったり…見た目年齢にも大きく関係してきますので、どうにか見えなくしたいものです。シミを隠すために毎日ファンデを厚塗りしていく…そんな手間から開放される7つの方法をご紹介したいと思います。
ファンデの厚塗りだけじゃない！シミを消す７つの方法
シミを消す方法１：ハイドロキノン配合の化粧品を使う
美白フリークの女性なら一度は聞いたことがあるかもしれません。
ハイドロキノンは「肌の漂白剤」といわれているもので、メラニンが作られるのを防いでくれるそうです。できてしまったシミには最も効果があるといわれているものだそうです。
しかし、強力なものなので敏感肌の人は肌が荒れてしまったりするので注意が必要です。ハイドロキノンが高濃度になればなるほど、敏感肌の人には赤みなどがでてしまいますので、注意して使用してください。
一般的にハイドロキノンの濃度が５％未満であれば、副作用は起きにくいので、化粧品メーカーから発売されているものの多くは２％ほどになっています。２％のもので、効果が出たことにより更なる効果を求めて濃度をあげていくのは、当然リスクを伴いますので、最強の美白効果をほこるハイドロキノンを上手に味方につけてください。
シミを消す方法２：馬油を使う
馬油は血行促進や抗酸化作用などがあり、やけど跡などにも使えますが、シミを消すことにも効果を発揮してくれるそうです。
馬油を塗ると新陳代謝が良くなり、お肌の生まれ変わりのサイクルが良くなります。その事で古い角質がはがれ、新しい皮膚の生成が促され、シミも薄くなっていくのです。
このサイクルによってシミを薄くするものなので、肌の奥の方にできたシミは一時的に濃くなったように見えるそうです。その後、薄くなるそうですので、根気よく続ける事が大切かと思います。気になる部分に直接塗ったあとに、温めたタオルなどを当てることによって浸透が更に良くなるそうです。
ニキビやアトピーなどにも使うそうですから、副作用などもなく安心して使えるのが良いところだと思います。
シミを消す方法３：はちみつ洗顔
いつも使っている洗顔フォームに国産のはちみつを少し混ぜて洗顔するという方法です。
はちみつは乾燥や荒れをふせいでくれる効果があり、お肌に必要な栄養分も豊富に含まれています。やさしいピーリング効果もあるそうです。
はちみつ洗顔のほかにはちみつパックというものもあって、はちみつを顔に塗ってから洗顔する方法なのですが、そちらもシミや肌荒れに効果があるそうです。
高級なイメージがあるはちみつを洗い流してしまうのは少しもったいないような気もしますが、これがシミを消すと思えば安いものですね。
シミを消す方法４：豆乳ローション
豆乳ローションとは一時期メディアで話題になったもので、豆乳にレモンやエタノールなどを入れて作る自家製のローションです。
豆乳といえば、抑毛効果が一番にあがると思います。他にも、女性ホルモンと似た働きをするので、胸が大きくなるなどの報告もあるようです。
シミはホルモンバランスの乱れによってできる場合もありますので、そういった場合にはこの豆乳ローションが効果的に作用してくれると思います。
また、この豆乳ローションにはレモンもまぜますので、レモンに含まれるビタミンＣがシミを消すのに働きかけるのかもしれません。毛穴も目立たなくなったりと良い事例が多く報告されている豆乳ローションですので、一度試してみると嬉しい効果があるかもしれません。
シミを消す方法５：サプリで補助
ここまで紹介した洗顔や化粧水など外からのケアはもちろん大切ですが、内側からケアしてあげることも大切です。
シミを薄くするといえば有名なのは、美白効果もあることで有名なビタミンＣだと思います。ハイチオールＣなどは、口コミなどでも有名です。
ビタミンＣにはメラニンの生成をおさえる効果があるので、シミ対策には有効だといえます。
同じくメラニンの生成を抑えるものといえば、コラーゲンなどもあげられます。その他にも、ビタミンＡやビタミンＢ２も肌の老化を抑える上で大切な栄養素です。
また、ビタミンＥは新陳代謝を促す作用があるので、キチンと取るように心がける事でお肌のターンオーバーが早くなります。
食事でバランスよくとるのが一番ですが、補助的な意味でサプリでの栄養補給をすることによってシミを消す事に手助けしてくれるかもしれません。
シミを消す方法６：カフェインを控える
カフェインはメラニン色素を拡散させる作用があるそうです。それとともに色素沈着も招くといわれているので、一日に大量に摂取する人は少し控えるように心がけた方が良いでしょう。
または、ビタミンなどが豊富に含まれたものも一緒に摂取するようにすると良いかもしれません。
カフェインはコーヒーや紅茶だけでなくお茶にも含まれていますので、神経質になりすぎずに控える程度で考えた方が良いと思います。
シミを消す方法７：シミに効く食べ物
上記６つの中でも何度か出ていますが、やはり一番摂取したいのはビタミンＣです。
ビタミンＣは水溶性ですので、一度に大量に摂取するのではなく適量を定期的に取る事が大切です。（一般的には６時間前後で体外に排出されるそうです）
また、緑黄色野菜などに多く含まれるβカロチンも抗酸化物質が多く含まれています。ビタミンＣと一緒に摂取することによって相乗効果が得られますので、是非一緒に摂取してください。
人参とレモンをまぜて作ったジュースなどは美白ドリンクとしてはもってこいのものですので、おうちで作ってみるのも良いかもしれません。
シミにきくものは、つまりお肌に良いものです。上記の方法は、シミが消えるのとともに美肌効果も得られそうなものを集めました。
上記の方法にプラスして、規則正しい生活と日焼け対策をおこなってシミのないきれいな肌を手に入れましょう。
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