５：マグカップで手軽に楽しむ
お湯を入れたマグカップの中に数滴垂らして香りを嗅ぐだけの方法です。簡易アロマディフューザーといったところでしょうか。
瞳を閉じて大きく深呼吸しながら香りを嗅ぐと効果が大きいです。
のどの調子が悪い時に蒸気を吸い込むのも効果的ですし、仕事中にパソコンのそばに置くだけでも加湿効果がありますのでオススメな方法です。
６：ハンカチから香る
これはどこでも利用できる方法として、おすすめのアロマオイルの使い方です。
外出先で、移動中に、会社で…とあらゆる場面で活用できます。 エッセンシャルオイルを1～2滴垂らすだけで効果がありますし、香りが無くなってきたらまた垂らせば良いだけです。
非常にお手軽に、どこでもアロマオイルの香りを利用することができる優れた方法です。
花粉の季節はミントやユーカリなどをハンカチだけでなくマスクに香らせるのも呼吸が楽になりオススメです。
７：フェイシャルスチーム
洗面器にお湯を張りアロマオイルを数滴たらし、その蒸気を浴びるだけです。
蒸気が逃げないようにタオルを頭からかぶり、顔を20～25㎝程近づけるのがコツです。
顔一杯にアロマの蒸気を浴びて、顔を蒸しパックするイメージです。
毛穴も開いて汚れも落ちますし、とてもさっぱりします。メイク落としにも使うことができますし、ぜひ一度お試しください。
まとめ
アロマオイルはマッサージに使用するだけでなく、実に様々な使い方があります。
お手軽な方法で色々な使い方ができるのがアロマオイルの素晴らしいところでもあります。この機会に色々な使い方を試して見て下さいね。
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