ダイエットは様々ありますが、手軽で簡単な方法で効果が出るとなればやってみない手はありません。それが海外セレブの間で話題となっているサンサルテーションヨガダイエットです。

簡単に言えば朝ヨガで、目覚めに太陽の光を浴びながら行うヨガです。今回は話題のサンサルテーションヨガのコツについてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。 続きを読む