最強美肌になるにはやらなきゃいけない５つのお手入れ法

4：自分に合った保湿をする

洗顔後には保湿が必須です。まず化粧水はたっぷり使うのがオススメです。お手頃な値段のものでもたっぷり使うことでしっかり効果を出すことが出来ます。

また化粧水の中にも様々な種類があります。一般的な肌を整えるものに加えて、敏感肌の方にオススメの無添加のもの、美白やニキビ予防に効果のあるものなど、自分の目的や肌質に合わせて選ぶのが大切です。

自分では選ぶのが難しい、という時は化粧品専門店などで相談してみるのもオススメです。

化粧水をたっぷり使った後は水分に蓋をするために乳液やクリームを使います。皮脂が多めの方は保湿が必要ないのでは、と思ってしまうかもしれませんが、乾燥が原因で皮脂が過剰に出ている場合もあります。

自分の肌と相談しながら季節や状態に合わせた化粧品でしっかり保湿をしましょう。

 5：マッサージをする

顔も身体の他の部分と同様にむくんだり血流が滞ったりします。これを放っておくと、輪郭がぼんやりしたり、血色が悪く見えたりしてしまいますので、毎日のスキンケアの際やメイク前にリンパマッサージをするのがオススメです。

マッサージの時には滑りのよいクリームを使って行います。摩擦が強いと肌が刺激を受けてしまい乾燥や肌荒れの原因にもなりかねません。

優しくなでる程度の力で行いましょう。

顎から耳の下に向かってフェイスラインを引き上げます。

耳の後ろのリンパ節を気持ちの良い程度の力で押します。

同じように口角や頬のラインを持ち上げ耳横のリンパ節を刺激します。

目の周りを外側に向かって刺激します。

最後に額から顔の横ラインを通って鎖骨までリンパを流します。

目の周りの皮膚は他の部分に比べてさらに弱いですので優しく行います。メイク前に行えば二重のラインをくっきりさせる効果もあります。

鎖骨は老廃物のゴミ箱とも呼ばれている場所ですので、鎖骨のくぼんでいる部分をしっかり刺激しましょう。

 まとめ

美肌になるためには特別な事を行うと言うよりも、毎日の積み重ねで美肌に近づくことが出来ます。

まずは紫外線予防をしっかり行い、日々のお手入れにマッサージをプラスして行うように心がけましょう。

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