5：イタドリ根エキス配合の化粧品
イタドリの根から抽出されるエキスで、糖類、有機酸、タンニン類を含んでいます。
収れん効果や保湿効果に優れているため、肌のキメを整えたり肌を保護するための化粧品に配合されています。
皮膚のコンディショニング剤として、化粧水からクリーム乳液まで幅広く配合されています。
6：肌を乾燥させないように注意
乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開いてしまうという場合もあります。
だからといって脱脂力の高い洗顔料で洗い続けてしまうと、失った皮脂を補おうとするために余計に皮脂が分泌されてしまうといったことが起こりかねません。
クレイ配合の洗顔料などで汚れを吸着しながら洗顔し、化粧水をたっぷりと与えて乳液や保湿クリームを使い肌の乾燥を防いでください。正しい保湿は毛穴の広がりを防いでくれます。
7：ビタミンAやビタミンEの摂取
肌への影響は何も直接肌につける化粧品だけによるわけではありません。食生活も肌に大きな影響を与えるのです。
毛穴を小さくしてくれる効果があると言われているビタミンAやビタミンEを摂取すると良いでしょう。
ビタミンA
肉類では肝臓に含まれているため、レバーを使った料理を食べるようにしましょう。
うなぎやイカ、卵などにも含まれています。
ビタミンE
体内で生成されないため、食品で取る必要があります。
ひまわり油やアーモンド、ヘーゼルナッツ、すじこに多く含まれています。
ビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれ、抗酸化作用に優れたビタミンです。
ただしサプリメントなどによる過剰摂取は、骨粗鬆症をもたらす恐れがありますので注意して下さい。
ビタミンだけをサプリメントなどで摂取するのではなく、野菜やフルーツを豊富に食事に取り入れ、刺激のある辛い物や脂っこい食事を避けることも必要です。
まとめ
毛穴に詰まった角栓を確実に取るために毛穴パックを使用することは理に適っています。
正しく使い、しっかり引き締めればこんなに心強いアイテムはありません！スキンケアのコツと食べ物で毛穴レスのお肌を目指しましょう。
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