4：体調の良いときに定期的に通うと効果的！
きれいなお肌作りを目指すなら体調の良いときに最低でも月に２～３回は通うのがおすすめです。一人でゆっくり過ごして日ごろの疲れを癒すのもいいでしょう。
個人差がありますが、オススメなのは生理後の「お肌、体調ともにゴールデン！」な時期に通うのが効果的です。体もより内側からサッパリできますし、ダイエット効果もUPします。
生理前でも体調が大丈夫であれば冷えの改善になり、生理痛が緩和されるので行ってみるのも良いと思います。自分の体調と相談してベストなタイミングで通えるようにプランを立てましょう。
自分の体調を知ることがきれいなお肌・スタイルを作るスタートになります。
5：行きつけの岩盤浴スパを見つけてさらにキレイをバージョンUP!
岩盤浴ができる施設はたくさんあり、施設の内容もさまざまなバリエーションがあります。エステやマッサージが併設されていたり、女性限定で１日中楽しく過ごせるビューティスポットやカップルやファミリーでのんびりすごせるところもあります。
岩盤浴ビギナーの方は最初はいろいろな岩盤浴施設にいくと「今日の施設の設備のココが好き」などより快適に過ごせる岩盤浴施設が分かるようになります。
中には「回数券制度」や「月会員」など料金的にお得になることもあるので、気に入ったところが見つかったらスタッフの方からいろいろと情報を教えてもらうのもよいでしょう。心からリラックスできる、心身共にきれいになれる場所をみつけることも美人への近道なのです。”
まとめ
岩盤浴の良いところはリラックスしながら「全身キレイに」を叶えられるという点です。無理なダイエットやキツイトレーニングではストレスがたまってきれいなお肌作りにはなりません。
ゆったりとした気持ちで全身の肌もキレイになり自然と笑顔になれるのでちょっとしたパワースポットのような場所といえるでしょう。お気に入りの場所をみつけてさらにきれいを磨いてくださいね！
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