あなたは自分のバストのサイズが何センチか、きちんと把握していますか？今つけているブラのサイズ、最近ちゃんと測ってもらいましたか？最近ではインターネットで下着を買う女子も増えていますし、お店で測ってもらうのは面倒・恥ずかしい……ということで、いつものサイズの下着をここ数年間なんとなくつけている、という方も多いのでは？でも、ちょっと待って。実は、自分の本当のサイズよりも小さい下着をつけている女子が多いことが分かっているんです！正しく測れば、バストUPも夢じゃない。正しいステップでバストを測って、本当の美胸を手に入れましょう！
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１ 正しい測り方は正しい立ち方から！姿勢を正そう
猫背や前かがみになるクセのある人はいませんか？思いきり胸を張る必要はありませんが、まっすぐ前を向いて、背筋をピンと伸ばした立ち方が正しい姿勢です。歪んだ状態では正しいサイズが測れませんので、姿見などのちょっと大きめの鏡を見ながら、姿勢を確認してみましょう。また、ピンと伸びた背筋を普段から意識していれば、自然とバストトップの位置も引き上げられて、美しい姿勢を手に入れられます。美しい立ち姿とバストアップ、両方を手に入れましょう。
２ 測る前のマッサージ
ただ単に測るだけよりも、せっかくですからよりキレイなバストを手に入れたいですよね。そこで、まず測る前にリンパが集中しているワキの下を下から前に向けて流すように、ゆっくりマッサージしましょう。とくにオイルなどをつける必要はありません。手のひらの熱を使って温めるように意識しながら、ゆっくり背中の脂肪を胸に集めるイメージです。こうするだけで、外側へ流れがちなワキのお肉も集めやすくなり、脂肪も柔らかくなってふわふわのバストを目指すことができますよ！
３ トップバストの測り方（その１）
次に、トップバストを測ります。トップとは、バストの一番盛り上がった部分のことです。基本的には、上半身は何も身に着けず、１の姿勢のまま測りましょう。測る際は、メジャーを背中側から前に持ってくるように測ります。あまりきつく締め付けず、やさしくフィットさせて測ります。このとき、メジャーが斜めになってしまうとサイズにズレが生じてしまいますので、床と水平になるように鏡で確認しながら測るとよいでしょう。
４ トップバストの測り方（その２）
バストの形は人それぞれ。大きさにかかわらず、ちょっと下に垂れてしまっている……という方もいるでしょう。そんな方の場合、３の測り方をすると、実際のサイズよりも小さくなってしまう可能性があります。そこで、そのようなときは少しバストを下から持ち上げるか、あるいは90度にお辞儀をした状態で測ります。その姿勢が難しければ、ブラジャーをした状態のまま、直立姿勢で測ってもよいでしょう。
５ アンダーバストの測り方
そして、アンダーバストを測ります。アンダーは、バストのすぐ下の部分をぐるりと１周させて測ります。トップバストを測るときと同じように、メジャーが床と並行になるように鏡で確認しながら測ると、より正確なサイズが把握できます。アンダーバストを正確に測っておかないと、ブラのホックがきつすぎたり、逆に緩すぎたりといったことになりかねませんので、しっかりと測りましょう。
６ バージスラインを合わせる
下着のカップのサイズは、トップバストとアンダーバストとの差が何センチかで決まります。たとえば、Aカップなら10センチ、Bカップなら13センチ……というように、引き算すれば把握できるというわけです。ただし、自分にぴったりの下着を選ぶためには、あと１つポイントがあります。それが、自分に合った「バージスライン」のブラを選ぶこと。バージスラインとはバストの底辺部分のカーブのことで、このカーブの角度や大きさとブラのワイヤー部分が合ったものを選ばないと、ぴったりとしたサイズの下着を選ぶことはできないのです。たとえば、トップとアンダーの差が13センチでBカップだと思っていたけれど、バージスラインはCカップのブラと合っている、という方は、実はCカップである可能性があります。自分ではよく分からないという方は、お店で試着してみるとよいでしょう。また、バストのふくらみが小さくてバージスラインがないという方も、１／２や２／３サイズなど、カップの形によって自分にぴったりのものが必ず見つかりますので、何となく選ばずに、お店の人に相談されることをおすすめします。
まとめ
これらの６つのポイントを押さえれば、自分のサイズに合った正しい下着を選ぶことができるんです。日本人の女性の８割が、実際のサイズよりも小さいブラをつけている、なんてデータもあるくらい、自分のバストに無関心な方が増えています。女性にとって大切なバストですから、ちょっとだけ手間をかけて測ってあげることで、本当のサイズへとバストアップしませんか？美胸を手に入れれば、より毎日が明るくなりますよ！
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