カスピ海ヨーグルトで美味しくダイエット！作り方と3つのコツ

4：カスピ海ヨーグルトの食べ方

通常のヨーグルトとの大きな違いはとろりとした粘度がある事。この粘り成分のEPSは、発酵過程で出来るのですが、ヒトの消化液で分解されないので、クレモリス菌とEPSはどちらも大腸まで届きます。

もうひとつの特徴は酸味が少ないという点です。酸味が苦手な方でも食べやすいので、お料理に加えたり、フルーツにかけても甘さが邪魔にならずに美味しくいただけます。

1日100グラム程度を目安に毎日食べるようにしましょう。

 5：カスピ海ヨーグルトを食べて本当に痩せた人達の口コミ紹介

（３５歳主婦）

○１回作ると残ったカスピ海ヨーグルトに牛乳を足す事でまたあっという間にたくさんのカスピ海ヨーグルトができてしまうのがうれしい。普通のヨーグルトを買うよりも安くヨーグルトが手にはいるお得感がありますよね！

（２７歳会社員） 

○普段、便秘改善のため普通のヨーグルトを食べていたのですが、友人種菌を分けてもらいカスピ海ヨーグルトをはじめてみる事に。

すっぱくないやわらかい味に、ついつい食べ過ぎてしまうこともありました（笑）でも、あれよあれよと１０キロ減！便秘解消も簡単に叶ったし、体重がものすごく簡単に落ちて行って自分でもビックリしています。

（３０歳公務員） 

○ダイエットのためにカスピ海ヨーグルトをはじめました。初めて２週間でお通じが毎朝来るようになり、毎日お通じが快調になると同時に体重がガクンと落ち始めました。

体の中にどれだけ溜め込んでいたのかと思うとチョッピリ恐ろしくなりました・・。

カスピ海ヨーグルトを続けて３年目ですが、初めてから花粉症がずいぶん軽くなった気がします。薬も飲まずに居られるなんてビックリ！カスピ海ヨーグルトさま様です。

 まとめ

普通のヨーグルトよりも酸味が抑えられているために食べやすいカスピ海ヨーグルトは、ダイエットを目的にしていないお子様にも安心して食べさせられる食品ですので、家族そろって毎日摂る事ができる健康食品です！毎日食べても飽きが来ないため、続けやすいのが特徴ですね！

カスピ海ヨーグルトを食べて腸内環境を整え、若々しい、綺麗な体を目指して行きましょう。

スポンサーリンク

Pages: 1 2