生理痛がひどい時は、温かくしてとにかく安静に寝てやり過ごすことが多いですよね。確かにそれも生理痛を和らげる方法ではあります。
しかし、本当に生理痛を和らげたいなら、簡単なエクササイズで体を中から温めるようにしましょう。
生理痛を和らげる方法｜6つの簡単エクササイズ
生理痛を和らげる方法｜効果的なツボ押し8選
毎月悩まされるツライ生理痛。そんな生理痛を和らげる方法として効果的なツボがあります。鎮痛剤を飲むのが気になるという方は特に必見です。
ツボには生理痛を和らげると同時に、気になる症状を一緒に和らげることが出来ますので是非試してみて下さいね。 続きを読む