ついつい腹筋を頑張りすぎて翌日、筋肉痛になってしまうと、笑ったり、くしゃみをするだけでも腹筋が痛くて辛いですよね。
今回は腹筋が原因で筋肉痛になってしまった時の効果的な対処法などをいくつかご紹介したいと思います。
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