女性なら、きになるのがダイエット。いろいろなダイエットを試してもみても、難しい物は長続きせず、いつも三日坊主になりがちです。簡単な物だったら、きっと長続きして、スリムなボディを手に入れられるのにと思いませんか？今回は長続きできるような、簡単ダイエット方法を紹介します。これでスリムなボディになれるように頑張りましょう。
ミキティが15㎏痩せたグラヴィティヨガダイエット8つのコツ
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数多く流派があるヨガの中でミキティこと藤本美貴さんが取り組んだのは、身体的・精神的ストレスを、自分の体の重み（グラヴィティ）により緩め、補助用具（アングルドボルスター）を使って体に負担なくできるヨガダイエットです。ラクにできて効果があるダイエット方法です。ミキティは産後に取り組みました。産後ダイエットに悩む方はもちろん、無理なくダイエットしたい方、必見の内容です。