ある日、自分の顔を鏡で見てビックリ！！”何!?このシワ、、。もしかして、ほうれい線？？”それ以来、鏡を見るたびに気になるほうれい線。このほうれい線のせいで、老けて見えてしまうのです。これは、女性にとって大きな敵ですよね。ある昔話しで、１００戦１００勝の戦士に共通していることは、敵をよく知っていることだというお話があります。

つまり、この原理をほうれい線にも当てはめると、ほうれい線の原因を知ってこそ、ほうれい線に打ち勝てるのです！ほうれい線ができる原因は何でしょうか？ 最大の原因は表情筋の衰えです。ここが衰えると顔のたるみや目の下のクマができてしまい、老けて見られてしまいます。また、たくさん笑っていたり大きく笑う表情が豊かな人ほどしわができやすいのです。ということは、この表情筋を鍛えればほうれい線が消えるのです。今回は自宅で簡単にできるほうれい線が消える顔筋トレーニング方法を７つご紹介します。

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