デト | ロサビューティーアカデミー

腸内デトックスに効果的な７つの食材と簡単レシピ

　デトックスとは身体から毒素を排出する健康方法で、美肌や体調の維持に効果的であるといわれています。普通毒素は、汗や尿、便とともに排出されますが、腸内デトックスに効果的な食材を摂取することで、体内の浄化作用をより高めることができます。また、腸内デトックスは便秘にも効果的です。

ここでは、腸内デトックスに効果的な食材やレシピを紹介していきます。