いま巷で話題の「肌断食」。洗顔後のスキンケアを一切しないというこの新しい美肌方法について、聞いたことはあるけど効果についてはよく知らない・やり方が分からないという方も多いのでは？
手間もコストもかけずに美肌を手に入れられる…そんな魔法のスキンケア「肌断食」。知れば知るほど魅力的な「肌断食」のメリットをまとめてみました！
デトックス効果のある5つの食材と簡単レシピ
by
デトックスとは、体中に溜まった毒素を排出することです。人は普段から、尿や汗を通して毒素を排出していますが、定期的にデトックスを意識的に行うことで、体の調子を整えることが出来ます。
ダイエット効果の他、便秘改善や肌の調子を整え、アレルギー体質の改善にも繋がるとされています。今回はデトックス効果のある食材と、そのレシピをご紹介します。 続きを読む
小顔になる方法｜メイクで顔を30％減させる７ステップ
by
芸能人やモデルさんのような小顔には誰でもあこがれますよね。マッサージや矯正など小顔になる方法はいろいろありますが、一番簡単でリスクが無いのがメイクアップです。かなり小顔に近づくことができ、やり方次第で３割くらいは小さくなることも可能なのです。そこで今回は、30％も小顔になる方法を７つご紹介したいと思います。 続きを読む
スープダイエットで10キロ痩せる！おいしくて効果的なスープレシピ７選
by
スープダイエットは１食をスープに置き換えたり、食事の時に先にスープを飲んで全体の食事量を減らしたりして、ダイエット効果を発揮させます。その為スープダイエットは効果がすぐに出ますので、ダイエットで－１０キロも夢ではありません。
栄養が偏りがちなダイエットに効果的で、尚且つ栄養たっぷりのダイエットスープで健康的に確実に痩せましょう。
美白に効く食べ物6選！体の中からスキンケアする方法
by
誰もがあこがれる白く透き通る肌。一生懸命美白のためにUVケア化粧品や日傘や帽子手袋などを使用している人も多いでしょう。毎日の食事で美白効果のある食べ物を摂取することで、さらに美白ケアが効率的になり、体の中からスキンケアができるようになります。積極的に美白効果のある食べ物を普段の食事に取り入れて、体の内側からも美白を目指しましょう。 続きを読む