痩せるための時間を作りたくても仕事、家事、育児で１日が終わってしまいがち。
運動する時間を設けなくても、日常生活を工夫して痩せるための５つの方法を習慣化することで、簡単に痩せる事ができます。今すぐ実践して習慣にしましょう！
痩せる習慣を身に着けてストレスフリーでダイエット！5つの習慣
お腹に脂肪がついちゃう4つの理由と悪習慣
by
体の中で一番気になるパーツといえば「お腹」という方も多いのではないでしょうか？脂肪が付きやすい場所なので気になりますよね。 オシャレしてもお腹が出ているとなんとなく野暮ったくなりますし。。。赤ちゃんや幼児のぷっくりしたお腹はかわいいですが、大人女子のポッコリお腹はかわいくありませんよね！今回はお腹に脂肪が付きやすい理由と悪習慣について知って、対処法・対応策について考えたいと思います。