ダイエットで脂肪を落としたい場所ナンバー１にあげられるお腹の脂肪は、二つのタイプに分けられます。
また、それぞれのタイプに脂肪を落とす効果的な方法があります。
タイプに合わせてお腹の脂肪を落とす方法を知っておきましょう。 続きを読む
股関節を柔らかくすると５歳若返る７つのストレッチ方法
股関節が固いとリンパの流れも滞ってしまい、疲れがたまりやすくなる上、むくみや下半身太りも引き起こします。
股関節を柔らかくして、疲れを取り除き５歳若返る美脚も手に入れましょう。誰にでもできるストレッチ方法をお話します。
肩こり改善には肩甲骨を回す？７つのストレッチ法
肩こりがひどくなると、肩や腕が痛くなるだけでなく頭痛やバストラインにも影響が出てしまいます。
肩こりは肩甲骨と密接な関係があり、ストレッチをすることで改善することができます。
肩こり改善の簡単なストレッチをご紹介します。 続きを読む
オススメ脱毛器の特長と口コミ5選
肌を露出する季節になる前に済ませておきたいのが脱毛ですが、最近はサロンに通わなくても「脱毛器」を使って自宅で脱毛するのが主流のようですね。
今回は脱毛器の特徴と口コミをご紹介したいと思うので、是非参考にしてみてください。 続きを読む
速攻性を求めるなら毛穴は治療で改善6ステップ
鏡を見るたびに気になる毛穴…何とかしたいと思いませんか？
毛穴の悩みは自己流のスキンケアではなかなか改善できないので、クリニックで毛穴の治療を受ける女性が増えています。
今回は毛穴を治療で改善するステップをまとめてみました。 続きを読む