歳を重ねると増えていくしみやしわ。誰でもしみやしわを無くしたいですよね。マッサージをしたり、高い化粧品を使ったり。しかし、もっと手頃にできる美肌への道があるのです。
それは、しみやしわに効果的な食べ物を摂取すること。体の中からきれいにしていくイメージを忘れずに、食生活に取り入れてみてください。 続きを読む
しみ・しわに効く！美肌効果のある食べ物・７選
お腹に溜まったガス抜き法｜７つの簡単マッサージ
お腹にガスが溜まると、常時お腹の張りと不快感に襲われ、快適な生活を送ることが出来ません。
そこで、お腹に溜まったガスを抜くことが出来るガス抜き法について紹介します。お腹のガス抜きを定期的に行うことで、スッキリした体を維持することが出来るでしょう。 続きを読む
一番有名なアトピーの薬「ステロイド」の使用法と注意6つ
アトピーをはじめ、様々な病気に効果があるステロイド。効き目の高い薬である分、使い方を誤ると体に影響を及ぼすこともあります。
また、人によって副作用をもたらすことがあるので、ステロイドを安全に使用するためには、医師との相談が必要です。ステロイドの正しい使用法を知り、アトピーの症状を和らげていきましょう。 続きを読む
ふくらはぎを細くする歩き方を身につける5つのコツ
スカートを履いた時、男性の目線が行くふくらはぎ。筋肉が付きやすい場所なので、間違った歩き方を続けているうちに、形の悪い筋肉がついてしまいます。
そうなると、いくらマッサージしても、元のしなやかさを手に入れる事は難しくなります。細くしなやかで、綺麗な筋肉をつけるために、どのような歩き方をしたら良いのかをご紹介します。
顔むくみの原因は枕？小顔になれる寝るときのポイント７つ
朝、鏡をのぞくと怪獣みたいに、はれぼったくなった顔が映っていませんか？忙しい時間にそんなむくんだ顔と格闘する毎日は本当に辛いものがありますよね。
しかし、そのむくみ。枕が原因かもしれません！枕を変えるだけで、朝の顔のむくみが驚くほど改善されすっきりするのです。今回は、小顔になれる寝るときのポイントを７つご紹介します。 続きを読む