仕事を持つ女性の多くは、夕方になると重たくなる脚のむくみを解消したい！と感じたことがあるはず。
むくみの原因は水分ですが、1日中水分を摂らないわけにもいきません。そこで簡単にオフィスで出来る脚のむくみ解消に効果のあるリンパマッサージをご紹介します。 続きを読む
お肌つるつる！「日本酒風呂」７つの驚き効果と入浴方法
最近日本酒の成分を含んだ化粧品を見かけるようになり、美肌効果に良い日本酒。実はそれをお風呂に入れるだけでつるつるのお肌を手に入れることができるのです。
アラフォーなのに信じられないぐらいにきれいな藤原紀香さんも実践していると言われています。そんな日本酒風呂について気になること調べてみましたので参考にしてくださいね。 続きを読む
貧血と脳貧血の違いは?対処法と怖い原因4つ
めまいがして立ちすくむ貧血。長風呂の後・急に立ち上がるなど、酷い時は倒れてしまうことも。しかし、貧血には欽欠乏性貧血と脳貧血の2種類あります。
違いはと言うと、体内の鉄分が不足して起こる貧血と、鉄分とは関係なく、長風呂・ストレス・運動のしすぎなど脳の血液循環が一時的に悪くなることで起こる脳貧血です。
しかし、貧血の症状の陰に怖い原因が隠れている場合もあります。そのことで起こる貧血の対処法をご紹介したいと思います。
目を大きく見せる効果絶大!うるうるデカ目を作る5つのコツ
うるうるデカ目を作るには、プチ整形をしなくてもメザイクやアイプチなど様々な方法で目を大きくできます。
うるうるデカ目は顔の印象だけでなく、あなた自身の印象も大きく変わります。そこで、目の大きさそのものを大きくする方法をいくつかご紹介したいと思います。 続きを読む
女子のための腹筋講座｜ヤバイ腹筋に仕上げる７つの方法
最近、腹筋が割れているマッチョな女子増えて話題になっています。ダイエットだけでなく健康的な体にしようと取り組む人が多くなっているようです。しかし、凄い腹筋になるのは難しいのでは？と思いがちですが、意外と無理なく腹筋を割ることが出来ます。今回は、女子でも腹筋を簡単に割ることが出来る方法を紹介します。 続きを読む