耳ヨガの効果がスゴい!5秒でできる耳ヨガ6つのコツ

耳ヨガのコツ

 耳にはたくさんのツボが集まっているといいます。そんな耳のツボをうまく使った「耳ヨガ」というものがあります。この耳ヨガは5秒でできて、しかもすごい効果をもたらしてくれるのです!顔のたるみやくすみに効いたり、肩こりが治ったり…良いことづくめの耳ヨガの効果を更に高めるべく、耳ヨガの効果が出やすくなる6つのコツをお話しします。

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ホルモン分泌を刺激する美肌になる食べ物・7選

美肌になる食べ物

なかなか美肌を作るって難しいことです。美肌を作るために、化粧品やサプリメントもいろいろあるけれども、できれば、食べるだけで身体の内側から美肌になれたら、簡単でお財布にも優しいものをと、思いますよね。そんなオイシイ食べ物ってないのでは?と思うでしょうが、あるんです。どんな食べ物がいいのか、紹介します。

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手作り酵素ドリンクのダイエット効果を高める食材7選

手作り酵素ドリンクのダイエット効果を高める食材7選

最近主流になっている酵素ダイエットは酵素を体内に入れる事で蓄積された老廃物を排出して体内をキレイにするダイエットです。短期間でかなり効果があると評判ですが、市販の酵素ドリンクやサプリの中でも良いものは少々お高くなりますよね。しかし酵素ドリンクは自分で簡単に作れます。

自分好みのものが出来れば長く続けて飲めるので効果も出てきます。しかも新陳代謝が活発になるので脂肪を燃焼しやすい身体になる効果もあります。この機会に美容にも健康にも良い酵素ドリンクをぜひ作ってみて下さい。

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顔のシミ取りに効果あり!5大美白美容成分を徹底検証!!

顔のシミ取りに効果あり!5大美白美容成分を徹底検証!!

暖かくなり、レジャーに出掛ける事も増えてくる季節。ですが、年々増えてくるシミ、ソバカス…。紫外線対策をしてるのになぜ?と思いながら、対策をしてる方も多いのではないでしょうか?本日はそんな皆様に!!顔のシミ取りに効果のある、5大美白美容成分をご紹介していきたいと思います。

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