食べるだけでむくみ解消!7つの食材と簡単おいしいレシピ

むくみ解消食べ物

いつもだるい、下半身が太い。お腹が冷えてポチャっとしている人は、むくんでいるかもしれません。身体に溜まった水分を排出させ、水分代謝を良くしましょう。

そこで、むくみ解消の食材をご紹介します。ぜひ、参考にしてみて下さいね!

続きを読む

指むくみ解消!パンパンな手をスッキリさせる7つの方法

指むくみ足や顔のむくみの次に気になるのが「指のむくみ」。指先は神経も多く、不快感が増すので、すぐにでも解消したいもの。

日常的に起こる指先のむくみをすっきり解消できる方法を簡単にご紹介いたしますので、ぜひ参考にして下さいね。 続きを読む

ふくらはぎを細くして足痩せする5つの方法

足瘦せする方法

 タイトミニも流行している今、ミニスカートが似合うふくらはぎだったらいいのにと思いますよね。ミニスカートをはいていると、どうしても気になるのがふくらはぎ。ふくらはぎが細かったら「あの人足が細い!」という印象になるのです。逆にふくらはぎが細かったら足痩せに見えるともいえます。なので、スリムなふくらはぎを手に入れて足痩せに見せましょう。

続きを読む

むくみの原因になっちゃう7つの生活習慣と対策方法

むくみの対処方法

 夕方頃になるとどうしても気になってくるむくみ。その原因になるといわれている7つの生活習慣とその対策についてお話したいと思います。いつもさりげなくやってしまっているその癖がむくみの原因になっているのかもしれません。自分は大丈夫かチェックして、もしやってしまっている事があれば改善してむくみとサヨナラしましょう。

続きを読む

足がむくみやすい人がしている6つの悪習慣とむくみの原因

脚のむくみの原因

 朝は履けたブーツやパンプスが、夕方にはキツくて入らない……なんて経験、誰しもありますよね。特にブーツのおしゃれを楽しみたい季節に、むくみは大敵!足元のおしゃれを存分に楽しむためにも、その日のむくみはその日のうちに撃退しておきたいものです。実は、足がむくみやすいという人は、知らず知らずのうちにむくみやすい体質を作る悪習慣をしていたことが判明!あなたの足は大丈夫?

続きを読む