ふくらはぎを細くして足痩せする5つの方法

足瘦せする方法

 タイトミニも流行している今、ミニスカートが似合うふくらはぎだったらいいのにと思いますよね。ミニスカートをはいていると、どうしても気になるのがふくらはぎ。ふくらはぎが細かったら「あの人足が細い!」という印象になるのです。逆にふくらはぎが細かったら足痩せに見えるともいえます。なので、スリムなふくらはぎを手に入れて足痩せに見せましょう。

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むくみの原因になっちゃう7つの生活習慣と対策方法

むくみの対処方法

 夕方頃になるとどうしても気になってくるむくみ。その原因になるといわれている7つの生活習慣とその対策についてお話したいと思います。いつもさりげなくやってしまっているその癖がむくみの原因になっているのかもしれません。自分は大丈夫かチェックして、もしやってしまっている事があれば改善してむくみとサヨナラしましょう。

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足がむくみやすい人がしている6つの悪習慣とむくみの原因

脚のむくみの原因

 朝は履けたブーツやパンプスが、夕方にはキツくて入らない……なんて経験、誰しもありますよね。特にブーツのおしゃれを楽しみたい季節に、むくみは大敵!足元のおしゃれを存分に楽しむためにも、その日のむくみはその日のうちに撃退しておきたいものです。実は、足がむくみやすいという人は、知らず知らずのうちにむくみやすい体質を作る悪習慣をしていたことが判明!あなたの足は大丈夫?

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脚痩せグッズを効果的に使う7つのコツ

脚瘦せグッズのコツ

 最近は私たちのダイエットを手助けしてくれる様々なダイエットグッズが発売されています。小顔マスクやおなかやせバンド…気になる部分に効果が出やすいような工夫をした大変便利なものがたくさんあります。今回は気になる部位の中でも脚痩せを助けてくれる脚痩せグッズに注目し、その効果的な使い方のコツ7つをお話ししようと思います。

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足のむくみの原因を解消する5つのマッサージポイント

足のむくみを解消

 足のむくみは実は怖いもの。むくんでいるけどこのくらい大丈夫か…と放っておくと、ダイエットや健康の妨げになることもあります。むくみがひどくなると血栓が生じることもあるので、ただの一時的なものと侮っていては危険かもしれませんよ。今から紹介するマッサージ方法で、足のむくみとオサラバしちゃいましょう!

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