消化不良になると、胃の不要物が毒素となって胃腸に残り、肌荒れなどさまざまな不調の原因になります。毒素は肝臓や腎臓に送られて解毒しようとしますが、完全には処理しきれないのです。
消化不良は、暴飲暴食や過労、ストレスによって胃腸の機能が低下することが原因となります。ストレスにさらされる現代人でも肌荒れ知らずの美肌をめざしたいですよね。今回は消化力を高めるコツをご紹介いたします。 続きを読む
肌荒れの原因は消化不良！？消化力を高めて美肌になる6つのコツ
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頭皮の臭いを改善するシャンプーの正しいやり方とケア方法５つ
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あなたは頭皮の臭いが気になったことはありますか？たくさん汗をかく夏場でなくても、冬も臭いが気になる！という方も多いのではないでしょうか。実は、臭いの元となる皮脂が汗で流れ落ちずに頭皮にたまるため、寒い時期でも臭いが強くなる傾向があるのです。
一年中気になるこの頭皮の臭い、毎日のシャンプーで簡単にケアできたら嬉しいですよね。簡単で正しい洗い方をお教えします！
目を大きく見せる「涙袋」を強調する６つのメイクテク
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一説によれば「人は見た目が９割」とも言われていますが、中でも初対面のときに目に注目する人が圧倒的に多いとか。大きくて魅力的な目元は、異性だけでなく同性から見てもうらやましいものですよね。
そんな魅力的な目元を作るために今や欠かせないのが、ずばり「涙袋」のメイクです。普段あまりメイクをしない人でも、ちょっと工夫するだけで簡単に目を大きく見せることができる、お手軽テクニックをご紹介します！ 続きを読む
下半身太りを解消する骨盤矯正エクササイズ７つの方法
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正しい姿勢をしっかり維持することが出来ますか？もし、すぐに疲れてしまうようなら、大腰筋が弱っているかもしれません。大腰筋が弱ると骨盤が歪み下半身太りの原因になります。歪んでしまった骨盤を矯正するエクササイズは簡単なので毎日コツコツと続けられるものばかりです。ここでは骨盤矯正7つの方法をご紹介します。
ぽっこりお腹を凹ませる６つの簡単エクササイズ
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痩せたいところはたくさんあるけど、やっぱり気になるのはぽっこりお腹。素敵な服を見つけても、ぽっこりお腹が目立つが故に、諦めてしまったり、買ってはみたけどお腹を意識して凹ましているのがつらくて着なくなってしまったり、そんな経験はありませんか？好きな服を着こなせるように、ぽっこりお腹の幼児体型から抜け出す６つのエクササイズをご紹介します！