肌荒れは酷くなるといつものお手入れ方法では治すことは困難です。
肌荒れの原因は食と生活習慣の乱れから。美しい肌は、健康な体から作られますので、食生活を通じて体の内側から肌荒れを治す為に、毎日つくれる簡単レシピをご紹介します。
肌荒れを治す為の食生活と７つの簡単レシピ
肌荒れを治す５つのオススメレシピ
乾燥に日焼け…肌荒れの原因になる敵は一年中存在します。
コスメや日焼け対策などで外側から肌荒れを防止するのも確かに効果的ですが、身体の内側から肌荒れを治す事がツルツル肌への近道になるのです。是非試してみて下さいね。
肌荒れの原因はメイク道具だった！知っておきたい７つの知識
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化粧品やお洋服には気を遣っているけれど、スポンジやブラシなどのメイク道具はきちんとお手入れしていますか？
メイク道具のお手入れはつい後回しにしたまま忘れがち。メイク道具が不潔だと、すぐにバイ菌が繁殖し、そのメイク道具がお肌との媒介となって肌荒れの原因を引き起こします。
そこで、今回は簡単なメイク道具のお手入れ方法をご紹介します。 続きを読む
肌荒れ改善に即実践したい４つの体質改善法
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ニキビや乾燥肌など肌荒れにはいろいろな悩みがあります。化粧品やサプリメントなどをいろいろ試しても、自分には効果がないように感じてしまい、なかなか肌荒れが解消できないという方も多いのではないでしょうか。
実は日々の生活習慣を見直すことによって肌荒れを改善する事ができるのです。内部から体質の改善をして肌荒れを解消しましょう。
肌荒れは食べ物で解消しよう！便秘にも効く８つの美肌食
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女性に多い悩みの一つに便秘があります。便秘になってしまうと、お腹の張りや腹痛などが起こり、体調が優れません。しかも、1回便秘になってしまうと繰り返して便秘を起こしてしまう人が多く、長年悩まされている人も多いのです。そんな便秘は、肌荒れにも繋がり、吹き出物やニキビ、乾燥などさまざまな症状を招いてしまいます。実は、食べ物を少し変えるだけで、便秘を解消することができ、肌荒れを改善することが出来るのです。ぜひ、食事に取り入れてみてください！