耳にはたくさんのツボが集まっているといいます。そんな耳のツボをうまく使った「耳ヨガ」というものがあります。この耳ヨガは5秒でできて、しかもすごい効果をもたらしてくれるのです！顔のたるみやくすみに効いたり、肩こりが治ったり…良いことづくめの耳ヨガの効果を更に高めるべく、耳ヨガの効果が出やすくなる6つのコツをお話しします。
ヨーグルトダイエット｜月１回のヨーグルト断食6つの効果とコツ
by
ヨーグルトを使ったダイエットレシピはたくさんありますが、ヨーグルトダイエットの中に「ヨーグルト断食」という種類があるのはご存知でしょうか？このヨーグルト断食、調べてみたら素晴らしい6つの効果があることが分かったのです。今回はヨーグルトダイエット、ヨーグルト断食についての6つの効果とコツをご紹介します。
二重あごになりやすい人に隠れた6つの原因
by
太った時に脂肪が付きやすく人目にもつきやすいあご。写真などで自分の二重あごを見てハッとしてしまう方も多いのではないでしょうか。しかしその二重あごにもなりやすい人がいることをご存知ですか??ここでは二重あごになりやすい人に隠された原因をいくつかご紹介します。年齢などであきらめていた方、二重あごの原因が分かれば改善・防止もしやすいですよ!
二重あごの原因は脂肪やたるみです。特にたるみは加齢によるあごの筋力の低下などが原因です。他にも猫背など姿勢が悪いことも二重あごの原因になっています。姿勢などは意識次第で改善できるので是非今すぐ実践しましょう! 加齢による体内成分の不足はそのものが何なのか見極め自ら率先的に摂取することで補充できるものもあります。二重あごが気になっている方、将来の二重あごを防止したい方ぜひ自分に合った方法を探してみてください。
乳酸菌サプリの効果と知っておきたい６つのコト
by
プロバイオティクスという言葉、聞いたことがありますか？腸の中の環境を整え、免疫力を上げて健康になるという考え方のことで、最近ではヨーグルトのCMなどでたびたび耳にするようになりました。そんなプロバイオティクスをお手軽に取り入れることができるのが、「乳酸菌サプリ」。頑固な便秘がウソのように治った！お肌がツルツルになった！などなど、美容マニアだけでなく一般的にも知られるようになってきた「乳酸菌サプリ」ですが、飲むコツや効果など、知っているようで知らない内容をまとめてみました！
セラミド美容液選びで失敗しないための６つの注意点
by
乾燥肌・アトピー肌の救世主「セラミド」。保湿には欠かせない成分ですよね。乾燥肌用のスキンケアに含まれていることが多く、「セラミド成分配合」と聞くとついつい反応してしまう方も多いと思います。美肌効果が高いので「セラミド配合」の美容液はたくさん販売されています。どんなセラミド美容液を選べば失敗しないか、美肌への近道になってくれそうな美容液選びについてご紹介します。