ほうれい線ができやすい人の5大危険行動と悪習慣

8863904_mほうれい線とは口元にできるシワのことです。笑いシワとも言われていますが、たるみから出来てしまう事が多い為、ここにくっきり線ができてしまうと、とてもふけて見えます。
ほうれい線は見た目年齢を大きく左右するることからできにくくしたい!なくしたいと思っている人は多いようです。
それでは、どういう方がほうれい線ができやすいのか5つご紹介しますのでチェックしてみてください。

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小顔効果抜群の髪型「ななめ前髪」の作り方5ステップ

Fashion Glamour Beauty Girl With Stylish Hairstyle and Makeup「小顔」というだけで一気に可愛さがUPする感じ、しますよね。ですが、マッサージをしたりダイエットをしたりするのは時間もかかるし大変です。そんな時におすすめなのが、ななめ前髪です。前髪を変えるだけで小顔効果が期待できるなんて嬉しいですよね。ここでは小顔効果がある「ななめ前髪」の作り方をご紹介します。 続きを読む

ふくらはぎが痩せるランニング法4つのコツ

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東京マラソンなどのイベントなどをきっかけに、ランニングを始めた方も多いのでは?気軽に始められるランニングは、ダイエットとして人気ですが、「ふくらはぎに筋肉がついて、かえって太って見える」なんてことも。実は、脚が痩せるランニングにはちょっとしたコツがあるのです。ポイントを押さえて、すっきり美脚ランナーを目指しましょう。 続きを読む

デトックス効果のある5つの食材と簡単レシピ

デトックスデトックスとは、体中に溜まった毒素を排出することです。人は普段から、尿や汗を通して毒素を排出していますが、定期的にデトックスを意識的に行うことで、体の調子を整えることが出来ます。

ダイエット効果の他、便秘改善や肌の調子を整え、アレルギー体質の改善にも繋がるとされています。今回はデトックス効果のある食材と、そのレシピをご紹介します。 続きを読む

脚が簡単に痩せる方法!7つの脚痩せエクササイズ

簡単に痩せる方法ダイエットはしているけれど、脚だけがなかなか痩せないと言う方には必見です!忙しくても仕事や家事の合間に出来るエクササイズがあります。

脚を細くするには、脚を特別扱いしてあげることが大切です。今回は簡単に脚を痩せる方法をご紹介します。 続きを読む