アボカドは「食べる美容液」として知られ、栄養価が高くヘルシーな果実として女性に大人気の食べ物です。サラダなどに利用され、わさび醤油をつけるとトロのような味がするというのはよく聞く話ですよね。別名、森のバターと呼ばれ、果肉に体に良い良質な脂肪が多く含まれています。
さらにビタミンやミネラルが豊富に含まれ、美肌効果にすぐれた食べ物のアボガド。その7つの理由を解説していきます。
脚痩せ成功を叶える6つの習慣
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細くてまっすぐな脚はどんなスタイルでも似合って羨ましいですよね。そんな誰もが羨む細くてキレイな脚に近づけるための6つの習慣があるってご存知ですか？
ダイエットや運動はもちろん大切ですが、足の太さには日頃の習慣が密接に結びついていたのです。これから紹介する6つの習慣をしっかりマスターして、あなたも脚痩せ成功組の仲間入りしましょう。
骨盤枕の意外と知らない7つの効果
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骨盤枕をご存知ですか？一時期テレビで紹介されて痩せると話題になりましたが、その効果はダイエットだけではありません。
骨盤は人間の体の中で最も大きな骨である大腿骨と体を支える背骨に挟まれて、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。また、内臓や生殖器を守る役割も果たしているので、骨盤のバランスが崩れる事によって全身の不調につながります。
今回は、そんな大切な骨盤を正しい位置に固定する骨盤枕の知られざる効果をご紹介します。
ニキビの場所でわかる原因と７つの効果的な対策
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ニキビは女子の大敵です。ニキビがあると一日がブルーになります。また気分のいいものではありません。ニキビはニキビ跡を作ってしまい、完全に治るまでに時間がかなりかかります。そこでここでは部位別にニキビのできる原因とその効果的な対処法をご紹介します。これで、大嫌いなニキビとさよならです。
女性にも多い薄毛の悩みを解消する5つのメニュー
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「髪は女の命」というくらい女性にとって髪の毛は大事なものです。しかし、近年、過度なカラーリングなどで頭皮や毛根を痛めてしまい薄毛になってしまったり、ダイエットや出産などホルモンバランスの乱れから薄毛になってしまう女性が増えているようです。
薄毛というと男性の悩み…そんなイメージがありましたが、薄毛に悩む女性は結構多いのです。今回はそんな薄毛の悩みを解消してくれるメニュー5つをご紹介します。