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ＴＶや雑誌などでもダイエットに有効的であると紹介され、話題になっているのがカルニチンです。カルニチンを含むダイエットサプリメントなども多く目にするようになりました。正式にはＬ－カルニチンといい、体内の脂肪を燃焼させてエネルギーに変えてくれる働きがあります。
女性の大敵である脂肪を燃焼するのに不可欠な成分であるとあって、たくさんのL－カルニチン入りの商品が作られています。しかし、食べ物の中にL－カルニチンが既に含まれているものもあります。ここではL－カルニチンが多く含まれている食品を６つご紹介します。
年齢と共に増えるしわ。目や眉間にしわがあるだけで実年齢よりも老けて見られてしまいます。しかし、高額なエステや化粧品にお金を費やしているわけではないのに４０代になってもほとんどしわのない女性が存在します。
そして彼女たちは、確実に実年齢よりも若く見えます。お金をかけずにいったいどのようなケアをしているのでしょうか？
女性にとって特に大きな問題である「しわ」。今回ご紹介する７つの方法を普段のお手入れにプラスして、あなたの肌年齢を若返らせましょう。
背中は自分では見えない部分なので、普段あまり意識してケアを行うことは少ないですよね。しかし最近は背中が大きく開いた洋服も普通に販売されていますし、これからは水着を着たりと意外と人目に触れることが多くなり背中ニキビが気になりますよね。
原因は、洗濯洗剤・シャンプーや整髪料・食生活・ストレス・乾燥など様々なものがあります。このことを念頭において予防策を実施するために、できてしまったニキビの予防策と解消法をご紹介します。
ストレッチが体にいいとかダイエットにいいということは知っているけど、ストレッチの効果が実際にどんなことにあるのかは知らないという人も多いと思います。
実はストレッチの効果はたくさんあります。そこでここでは特に女性が知っておきたいストレッチの効果についてまとめてみました。これを知ったらストレッチをしたくなるかもしれませんね。 続きを読む
お腹の脂肪はすぐについてしまうくせに、なかなか落ちないというクセ者です。デニムやスキニーをスッキリ着こなすために体のラインが出るトップスを着たくてもお腹の脂肪が気になりついついチュニックを選んでしまう…という方も少なくないのでは？
しかしお腹についた脂肪は努力次第で確実に撃退できます！スッキリお腹になれば自分の思い通りのスタイリングも楽しめて気分もスッキリですよ。今回は憎き！お腹の脂肪を撃退するアイテムをご紹介しますので是非参考にしてみて下さい。