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デトックスダイエットでー１０キロ！簡単4つのデトックス方法

今、デトックスダイエットが男女共に人気を集めています。その理由は、身体の不純物を取り除き、より健康な身体を作ることができるからです。
不純物が身体から出て行くことで、お肌の調子も格段によくなり、全身の美肌にも効果があるといわれています。今回はデトックスダイエットのやり方を4つご紹介していきます。

少し前から、無糖の炭酸水の飲用や、炭酸水で洗顔するのが流行り、最近では炭酸水を自宅で作る家電なども多く出回っています。そもそも炭酸水はどうして肌にいいのでしょうか?それは、炭酸水の炭酸ガスが肌に触れることで細胞の新陳代謝が高まり、血管を広げ、血行を促進するためです。

さらに、洗顔においては弱酸性で肌に優しく、皮脂を取りすぎないという特徴もあります。ここではニキビケアに炭酸水洗顔をおすすめする理由をご紹介します。

体重を減らすことに成功しても、なかなか痩せるのが難しいのがふくらはぎ。なぜ、ふくらはぎは痩せにくいのか？それはヒラメ筋という筋肉でカバーされているからです。

脂肪は身体を動かすなどをすれば筋肉に変化しますが、筋肉を落とすのはなかなか簡単なことではありません。ダイエットに成功してもふくはぎは痩せにくいのです。しかし、通勤、通学時間を利用したエクササイズでふくらはぎダイエットにチャレンジしてみましょう。

突然ですが、鏡で小鼻や頬をチェックしているとポツポツと毛穴の開きがきになりませんか？ある程度の年齢を重ねると男女に関わらず、そのポツポツは表れます。

ひどくなるとオレンジスキン（オレンジの表面のようにポツポツした状態の肌）とも言われる状態にまでなります。毛穴の開きの原因は、加齢や乾燥、洗顔のしすぎで水分量が低下して起こります。

しかし毛穴ケアってどうしたらいいかあまりピンと来ませんよね。ここでは毛穴レスなツルツル肌になる為の6つの方法をご紹介します。

見た目年齢を大きく左右するほうれい線。この線があると、どうしても老けて見えがちになるので、消したいと思うのは女性ならではの悩みです。ほうれい線のない若々しい美肌は女性の輝きをより豊かにします。

今回は15秒で簡単にできる口内マッサージのコツを紹介していきます。