冬だけでなく一年を通じて乾燥してしまうという方が増えています。年齢・性別・部位を問わず悩んでいるという方も多いですよね。顔だけでなく体全体の乾燥肌も大変です。クリームを塗って一時的に乾燥を緩和するのではなく、体質改善・生活改善をして根本から乾燥肌の原因を解消し、健康な肌に改善できる方法をご紹介します。
頭皮ケアで毛穴のたるみを改善！？美肌を作る頭皮ケア4つのコツ
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美容の悩みで多いのが「毛穴」「たるみ」です。各化粧品メーカーからも「毛穴のたるみ」に着目した商品が発売されていることからも注目のケアだということがわかりますよね。年齢のせいにしてあきらめている方もいらっしゃるかもしれません。でも、いくつになっても「毛穴のたるみ」は改善できます。自分自身の力で美肌を手に入れる方法をご紹介します。
バレエダイエットで下半身痩せ！あなたにもできる６つのコツ
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バレリーナの方に話を聞くと、無意識に行う日常動作を意識するように変えることで、日常の動作がエクササイズの役割になるそうです。わざわざエクササイズの時間を作ったり、スポーツウェアに着替えたりといった面倒なことから解放されるので、継続しやすいのも魅力です。バレリーナならではのエレガントなしぐさや動きも身に着くので、女子力をアップしながら下半身痩せができます。今回は誰にもできるバレエダイエットのコツを６つご紹介します。
ダイエット飲み物!知っておきたい炭酸水の凄い効果5つ
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少し前から炭酸水は美容にいいと言われていますね。気にはなっているけど普段の飲み物はお茶やミネラルウォーターがメインの日本人には、炭酸水のイメージは嗜好品と言ったイメージが強いようです。またいつ飲めばいいかわからないといった意見が多いのではないでしょうか。しかしながら炭酸水は上手に取り入れるとダイエットに効果がある飲み物です。ここでその効果をご紹介します。
炭酸水とは、炭酸ガスを含む発泡性飲料水でこれまではアルコールを割ったり、シロップなどで甘味やフレーバーを加えて炭酸飲料として長く使われてきました。しかしここ数年の炭酸水のブームでは、甘味をまったくつけずむしろプレーンな水に炭酸のシュワシュワ感だけがあるそのものの形を飲むことでダイエットなどに効果があると言われています。しかも炭酸水は簡単に作成できるんです。水200ｍｌに重層小さじ二分の一でできます。さらに飲みやすくするには、クエン酸小さじ二分の一かレモン汁大さじ1を入れたら完成です。クエン酸やレモン汁を加えることで飲みやすくなり疲労回復効果も高まります。
もともと炭酸水を摂取することで、体内の酸素の供給量を増やすことができ、血管を拡張して血液の流れる量を増やすことができると言われています。それによってどのような効果があるのか具体的に見てみましょう。
シミ対策で評価の高い基礎化粧品５選
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毎日鏡を見るたびに目につくシミ。簡単には消えず一度できてしまうと本当に厄介ですよね。レーザー治療はシミを消す手段の一つですが、それにかかる時間や金額で中々取りかかりにくいものですね。しかし毎日使う基礎化粧品でシミ対策ができたら嬉しいですよね?ここではシミ対策に評価の高い基礎化粧品をいくつかご紹介します。
まずシミとはホルモンや紫外線の影響により、顔や体といったヒトの皮膚上にできる皮膚疾患のことをいいます。紫外線を浴びた肌は肌の中でメラニンという色素を作りだします。これは紫外線から肌を守るために作られる色素ですが過剰に生成されたものが肌に残ってシミになるんです。そんなシミ対策に効果のある基礎化粧品を早速ご紹介します。