最近は私たちのダイエットを手助けしてくれる様々なダイエットグッズが発売されています。小顔マスクやおなかやせバンド…気になる部分に効果が出やすいような工夫をした大変便利なものがたくさんあります。今回は気になる部位の中でも脚痩せを助けてくれる脚痩せグッズに注目し、その効果的な使い方のコツ７つをお話ししようと思います。
旅行に行くと便秘になってしまう6つの原因と対策
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旅行に行くと、いつもと違う環境で生活をすることになり、心は楽しんでいるつもりでも、体はストレスを感じてしまい、それが原因となって便秘になってしまうことが多いようです。食べる物の違いや睡眠不足、水分不足などを引き起こしてしまう旅行。でも、せっかくの旅行は思いっきり楽しみたいですよね。ここでは、やっかいな便秘の原因と対策について紹介していきます。
二の腕痩せしてバストアップ！？脂肪をバストに変える4ステップ
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すっとして綺麗な二の腕に憧れている方は多いのではないでしょうか。二の腕がすっとしているだけで服もかっこよく着こなせたりしますよね。そんな二の腕痩せがバストアップにつながったら、さらに嬉しいですよね。ここでは二の腕の脂肪をバストに変える4ステップをご紹介します。
手のしみ・しわ対策！キレイな手になる６つのハンドマッサージ術
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他の人が見ているようで見ていないのが、手。せっかく顔のお手入れを頑張っても、手がしみやしわだらけだと実際の年齢よりも老けて見えて損をするかもしれません。男の人も「若作りしていてもその人の手を見れば本当の年齢がわかる」という人もいるぐらい、私たちが思っているよりも注目されているんです。だから、自分で簡単にできるハンドマッサージで、キレイな手を目指しましょう。
道端カレンさん流の骨盤矯正ストレッチ方法6ステップ
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道端カレンさんのスタイルの良さは子供がいるとは思えないぐらいです。カレンさん以外でも出産してもスタイルの良さをキープされている芸能人の方はいらっしゃいますが、そういった皆さんがよく話しているのが、骨盤矯正というキーワードです。ぽっこりおなかが気になって、どうにかしたいと考えている人には骨盤矯正ストレッチが効果があるようです。