加齢とともに下がってしまった口角…老け顔の原因にもなりますし、美容の大敵ですよね。また、いつも口角が上がっている人や笑顔の人は、本当に幸せそうで、誰からでも好かれる素敵な人です。そんな素敵な笑顔は、脳内物質のセロトニンを密接な関係があるようです。さぁ、今日からはあなた自身がセロトニンの分泌を増やして、元気で明るい笑顔を取り戻しましょう！それでは、口角を上げるだけで元気になれる！セロトニンを増やす７つの方法をご紹介します。
お腹に脂肪がついちゃう4つの理由と悪習慣
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体の中で一番気になるパーツといえば「お腹」という方も多いのではないでしょうか？脂肪が付きやすい場所なので気になりますよね。 オシャレしてもお腹が出ているとなんとなく野暮ったくなりますし。。。赤ちゃんや幼児のぷっくりしたお腹はかわいいですが、大人女子のポッコリお腹はかわいくありませんよね！今回はお腹に脂肪が付きやすい理由と悪習慣について知って、対処法・対応策について考えたいと思います。
彼氏一生できないって思ってたあの子が急にモテだした6つの理由
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女子会で定番の「彼氏の有無」ずっと「彼氏ができない」と言っていたはずなのに、次の女子会で「彼氏できちゃいました！」宣言をされてびっくり！！という経験、ありますよね。ぜんぜんモテないといっていたはずなのになぜ？？？と思いいろいろとリサーチをしました。この方法を実践すれば彼氏を作るなんて簡単！！かもしれません。
ジョギングの消費カロリー計算法と効果的なジョギング法６つ
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全国各地でマラソン大会の催しも盛んになっており、ジョギングは今や老若男女問わず、みんなに好かれるスポーツですね。健康のため、美容のため、ダイエットのためにと手軽に始められるジョギングではありますが、どうすれば効果的なのかは意外と知らないという方も多いのです。そこで今回はジョギングの消費カロリー計算方法と効果的な方法についてご紹介いたします。
アンダーバストを引き締める６つの美バストエクササイズ
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バストサイズはあっているはずなのに、アンダーバストが太くて下着がきつい…ぴったりとした服を着ると、背中の贅肉が気になる…バストを大きく見せたいけど体重が増えるのはちょっと…女性なら誰でも抱えている悩みですよね。しかしアンダーバストを引き締めるのは難しいと諦めていませんか？
実はちょっとしたエクササイズを続けることで、アンダーバストは確実に引き締まるのです。それでは、アンダーバストを引き締める６つの美バストエクササイズをご紹介します。アンダーバストさえ引き締まれば、体重を増やすことなくバストアップが実現できますので、バランスの良い美ボディが手に入れられるのは間違いありません！