「小顔」というだけで一気に可愛さがUPする感じ、しますよね。ですが、マッサージをしたりダイエットをしたりするのは時間もかかるし大変です。そんな時におすすめなのが、ななめ前髪です。前髪を変えるだけで小顔効果が期待できるなんて嬉しいですよね。ここでは小顔効果がある「ななめ前髪」の作り方をご紹介します。 続きを読む
小顔効果抜群の髪型「ななめ前髪」の作り方5ステップ
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ふくらはぎが痩せるランニング法４つのコツ
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東京マラソンなどのイベントなどをきっかけに、ランニングを始めた方も多いのでは？気軽に始められるランニングは、ダイエットとして人気ですが、「ふくらはぎに筋肉がついて、かえって太って見える」なんてことも。実は、脚が痩せるランニングにはちょっとしたコツがあるのです。ポイントを押さえて、すっきり美脚ランナーを目指しましょう。 続きを読む
ピーリング石鹸でお肌を整える！知っておきたい６つのポイント
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ケミカルピーリングに興味はあるけど、エステを予約したり通うのが面倒。それにお財布の中身の負担も大きいからとケミカルピーリングを試したことがない人にはピーリング石鹸がおすすめです。
自分の好きなときにケミカルピーリングをすることができます。そのピーリング石鹸について、ご紹介したいと思います。 続きを読む
便秘が原因で体臭まで?ほっとくと怖い便秘の8大トラブル
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便秘になると実感する症状はお腹が張って辛い程度ですが、実は便秘を放っておくと体に様々なトラブルが起きてしまうってご存知ですか?
体臭もその一つですが、他にもトラブルは数種類あり、中には命を脅かしてしまうものもあるんです。そこで、ここでは便秘が原因で起こるさまざまなトラブルについて知っていただくためにその内容をご紹介します。 続きを読む
デトックス効果のある5つの食材と簡単レシピ
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デトックスとは、体中に溜まった毒素を排出することです。人は普段から、尿や汗を通して毒素を排出していますが、定期的にデトックスを意識的に行うことで、体の調子を整えることが出来ます。
ダイエット効果の他、便秘改善や肌の調子を整え、アレルギー体質の改善にも繋がるとされています。今回はデトックス効果のある食材と、そのレシピをご紹介します。 続きを読む