いつの間にか気になっている、ほうれい線。20代ではあまり気にならなかったけれど、アラサー世代になってふと鏡を見ると、ちょっと深くなったほうれい線に愕然……！！なんて人もいるのでは？ほうれい線の原因は、顔の筋肉のたるみなんです。これをエクササイズで鍛えてあげると、ほうれい線を目立たなくさせることができると言われています。この効果的なエクササイズのテクニックをお教えします！
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2週間で5歳若返る！ほうれい線を消す５つの効果的エクササイズ
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トマトで低カロリーダイエット！知っておきたい7つのコト
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あなたは、世界で一番生産・消費されている野菜をご存知ですか？そう、実は今回のテーマになっている「トマト」なんです。
トマトは栄養価も高く食べ方もいろいろあるため、世界中で大人気。そのまま食べたり、料理に加えたり、ジュースにケチャップ、パスタ用ソースやピューレ、ホールトマトや乾燥させたドライトマトも売っていますよね。
栄養も使い道も豊富で、美肌にも強い味方であるこのトマト。カロリーも低く水分が多いので満腹感も得られるなど、理想的なダイエット食といえます。ビタミンA、ビタミン B1、ビタミン B2 、ビタミンC、リコピン、βカロチン、ビタミンU、ガンマアミノ酪酸、クロロゲン酸/ケルセチン、クエン酸など、肌や体にいい多くの成分をたっぷり含むトマトで、体質を改善しながら健康的にダイエットができるんです。
そこで今回は、効果的にトマトで低カロリーダイエットをして美しくなるために、７つのポイントをご紹介しましょう。
外出時だけじゃダメ！気になる顔のしみ予防と対策方法
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肌の悩みのうち、しみにお悩みの方は大変多いのではないでしょうか。しみは一旦出来てしまったらなかなか自然には消えてくれないものですから、できてしまってから消す方法を考えるより、できないように対策を練るのが重要です。
意外と知らない正しいパックの選び方とケア方法
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せっかくスキンケアをするのなら、正しい方法で効果的なスキンケアを心掛けたいものです。ひとくちにパックといっても、様々なタイプがあります。目的に合ったタイプや自分の肌に合ったタイプを選んで利用することが大切です。
乾いてからはがすタイプもあれば、洗い流すタイプもあります。シートやコットンを利用する方法もあります。それぞれのパックの特長を知って、目的に合ったものを正しく使ってケアしましょう。
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一重まぶたを二重に！自力で二重にするための6ステップ
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パッチリ二重に憧れているけどどうせ私は一重だし…と諦めてしまっていませんか？
そんな人のために、整形ではなく自力で二重にする方法をいくつかご紹介します。
もちろん個人差があるので必ずしも二重になれると保証はできませんが、現状をどうにかしたい！憧れの二重まぶたのためなら努力できる！という人はぜひ一度お試しください。