肩や腰などの原因がよく分からない痛みがあった時は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤がゆがんでいると肩こりや腰痛だけでなく、冷え性や生理不順などの原因にもなります。
まずは座り方を変えて骨盤の歪みを改善しましょう！
骨盤のゆがみを改善する座り方とコツ８つ
骨盤がゆがみやすい人の７つの悪習慣と改善方法
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下半身太りが気になる…肩こりがひどい…女性なら誰しもが抱える身体の悩みです。色々な改善策を試しても、いまいち効果が実感できない、なんてことはありませんか？？実はこれらの多くの原因は骨盤のゆがみからくるものが多いのです。骨盤のゆがみといってもなんのことやら、という人も少ないかも知れませんね。そこで今回ご紹介したいのが、骨盤がゆがみやすい人の７つの悪習慣と改善方法です。
骨盤矯正ストレッチで骨盤のゆがみを治す７つの方法
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身体のアンバランスさや、肩こり、腰痛に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。これらの症状の原因が骨盤のゆがみにあるかもしれない事をご存知でしょうか。目をつぶって、片足で10秒以上立ってみましょう。
ぐらぐらしたり、立っていられなかったりする方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤のゆがみは、骨盤周辺だけでなく身体全体に影響を及ぼします。今回は骨盤のゆがみを治す、骨盤矯正ストレッチの方法をご紹介します。