女性の美容とダイエット情報：ロサビューティーアカデミー

効果も違う？！アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いとは

アロマオイルとエッセンシャルオイルは、同じようで成分・用途・効果が大きく異なります。

香りを楽しむもの・アロママッサージ・スキンケア・リラクゼーションの為など用途は様々です。まずはアロマの特徴と効果を確認して正しく使いましょう！

芸能人をはじめ、特に美意識の高い女性の多くが利用している最強の小顔ローラー『ReFaリファ』。

口コミ評価も高く大人気の小顔ローラーは、近年男性の利用も大幅に増えているようです。

ここでは『ReFa リファ』の効果や注意点をご紹介します。続きを読む

ダイエット中は甘いものを極力控えるということが多く、元々甘いものが好きな方にとってはとっても辛い状況になり、ストレスが溜まりますよね。その結果、ダイエットが長続きせずに失敗することも・・・。

そこで、甘いものをガマンせずに出来る「マシュマロヨーグルトダイエット」をご紹介します。続きを読む

クロスフィットトレーナーとして芸能人を多数鍛え上げていることでも有名な「追い込み女王」のAyaさん。ご自身も男子顔負けのすばらしい腹筋をクロスフィットトレーニングで手に入れています。

Ａｙａさんの鍛え上げられた肉体美は世の中の腹筋女子の憧れでもあります！しかし、女子は体質的に筋肉ムキムキにはなりにくいのに、どのようにして憧れの割れた腹筋を手に入れたのでしょう。

Ayaさん流のトレーニング方法をご紹介したいと思います！続きを読む

花粉症の症状で仕事や学校など、日常生活に支障をきたしていませんか？

でも、症状を和らげる為にアレルギーの薬を飲んだら眠くなるし…そんな時はハーブティーを飲んで花粉症とサヨナラしましょう！

花粉症の症状別に効果的な、ハーブティーの飲み方をご紹介していきます。続きを読む