運動不足や年齢とともに硬くなった体が原因で血液循環が悪くなり、代謝がおちて消費エネルギーが低下し痩せにくい体をつくる原因となります。女性にとって大問題です。そんな原因からダイエット効果を上げる方法がストレッチです。ストレッチは血液循環を促進し脂肪燃焼しやすくするダイエット効果があります。今回は１日５分の６つの簡単なストレッチで痩せやすい体づくりを目指しましょう。
毛穴の黒ずみがゴッソリ取れる「オロナインパック」５ステップ
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美肌の大敵である毛穴の黒ずみ…鏡を見るたび、いちごのような鼻に思わず目を背けたくなってしまうことってありませんか？もしかしたら、間違った対策を繰り返して毛穴を広げてしまっていませんか？もう治らないと諦めてはいませんか？実は、この毛穴の黒ずみは、誰でも知っている「オロナイン」ですっきりきれいに除去することが出来るのです。それでは、毛穴の黒ずみがゴッソリ取れる「オロナインパック」５ステップをご紹介していきましょう。
口角を上げるだけで元気になれる！セロトニンを増やす７つの方法
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加齢とともに下がってしまった口角…老け顔の原因にもなりますし、美容の大敵ですよね。また、いつも口角が上がっている人や笑顔の人は、本当に幸せそうで、誰からでも好かれる素敵な人です。そんな素敵な笑顔は、脳内物質のセロトニンを密接な関係があるようです。さぁ、今日からはあなた自身がセロトニンの分泌を増やして、元気で明るい笑顔を取り戻しましょう！それでは、口角を上げるだけで元気になれる！セロトニンを増やす７つの方法をご紹介します。
お腹に脂肪がついちゃう4つの理由と悪習慣
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体の中で一番気になるパーツといえば「お腹」という方も多いのではないでしょうか？脂肪が付きやすい場所なので気になりますよね。 オシャレしてもお腹が出ているとなんとなく野暮ったくなりますし。。。赤ちゃんや幼児のぷっくりしたお腹はかわいいですが、大人女子のポッコリお腹はかわいくありませんよね！今回はお腹に脂肪が付きやすい理由と悪習慣について知って、対処法・対応策について考えたいと思います。
彼氏一生できないって思ってたあの子が急にモテだした6つの理由
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女子会で定番の「彼氏の有無」ずっと「彼氏ができない」と言っていたはずなのに、次の女子会で「彼氏できちゃいました！」宣言をされてびっくり！！という経験、ありますよね。ぜんぜんモテないといっていたはずなのになぜ？？？と思いいろいろとリサーチをしました。この方法を実践すれば彼氏を作るなんて簡単！！かもしれません。