女性に多い悩みの一つに便秘があります。便秘になってしまうと、お腹の張りや腹痛などが起こり、体調が優れません。しかも、1回便秘になってしまうと繰り返して便秘を起こしてしまう人が多く、長年悩まされている人も多いのです。そんな便秘は、肌荒れにも繋がり、吹き出物やニキビ、乾燥などさまざまな症状を招いてしまいます。実は、食べ物を少し変えるだけで、便秘を解消することができ、肌荒れを改善することが出来るのです。ぜひ、食事に取り入れてみてください！
あごニキビができやすい人の特徴と7つの改善方法
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あごニキビは意外と目立つし一度できてしまうとなかなか治らないもの…しかもあごの皮膚は薄いため、触ると痛いことも。でもなぜあごのニキビはなかなか治りにくいのでしょうか？あごニキビの原因と解決策を挙げてみました！
顔痩せできる！３分で小顔になる3つのリンパマッサージ法
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小柄でもスタイルよく見える方っていますよね。身長は自分と変わらないはずなのになんか印象やバランスが違って見える。。。という経験をした方も多いと思います。その秘密はズバリ「頭身」。よく「９頭身モデル」などという言葉を聞いた方も多いと思いますが、頭身とは身長÷顔の長さで計算できます。
身長160センチで顔の長さが20センチの場合は「８頭身」という計算になります。 つまり、顔痩せし、小顔であるほどバランス・スタイルが良く見えるようになるのです。身長が小さいからバランスが悪い。。とあきらめていた方も小顔になれば解決できちゃうというわけです！ 今日は自宅で簡単にできるリンパマッサージ法をご紹介します。
自分で小顔矯正してしまう６つの裏ワザ
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小顔にはなりたいけれども、小顔骨格矯正みたいなところに通い続けなければ、あこがれの小顔が手に入らないと思ってはいませんか？通ってはみたいけれど、お財布にも骨にも痛そうと思いますね。でも、ちょっとした工夫で、自分でも矯正ができるのです。自分で矯正して、憧れの小顔美人を目指しましょう。
乾燥肌を赤ちゃん肌にする９つのワザ
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冬の寒さだけではなく、オフィスのエアコンのダメージでがさがさのまるで砂漠みたいに乾燥した肌になってくると街で見かける赤ちゃんの肌がとってもうらやましくなります。自分も赤ちゃんの時はあれぐらいつやつやだったのに、なんでこんなひどい乾燥肌になってしまったのだろうと時々ため息がでてしまったり。ここから脱出してみずみずしい肌を目指しましょう。