ダイエットに効果絶大!自分でできる骨盤のゆがみを治す7つの方法

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生理痛や腰痛がひどくなったり、冷えやむくみなど…女性にとって大敵だといえる様々な体の不調。これらの症状には、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。

また、骨盤のゆがみを治すことで痩せやすくなったり、スタイルがよくなったりする嬉しい効果があります。最近体調が思わしくないな~という方や、スタイルが崩れてきた・・・という方は骨盤のゆがみについて見直してみると良いかもしれません。

 
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美脚革命!ふくらはぎを細くする5つの方法

ふくらはぎを細くする方法

痩せたいパーツNo1の「ふくらはぎ」が少しのがんばりで細くなれちゃいます!ものぐささんも飽きっぽいアナタも大丈夫! 

ふくらはぎが少し細くなるだけで全身のバランスがスッキリ!トレンドのスキニーデニムやショートパンツもパーフェクトに着こなせちゃいます。そんな女子力UPに必須の「ふくらはぎを細くする」うれしい方法をご紹介したいと思います。

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