いつの間にかお腹まわりについてしまった、頑固な脂肪。若い頃には気にならなかった脂肪が、アラサー世代くらいからだんだん落ちにくくなってきて、気が付いたらスカートのウェストの上に乗っかっていた、なんて悲劇的な状況に陥ってませんか？なんとかこのお腹の脂肪だけをうまく引き締めたい！そんな切実なお悩みにおこたえする、簡単なエクササイズをご紹介します！
セラミド美容液選びで失敗しないための６つの注意点
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乾燥肌・アトピー肌の救世主「セラミド」。保湿には欠かせない成分ですよね。乾燥肌用のスキンケアに含まれていることが多く、「セラミド成分配合」と聞くとついつい反応してしまう方も多いと思います。美肌効果が高いので「セラミド配合」の美容液はたくさん販売されています。どんなセラミド美容液を選べば失敗しないか、美肌への近道になってくれそうな美容液選びについてご紹介します。
手作り酵素ドリンクの美肌効果を高める食材７選
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美容系のサイトや雑誌で話題の「酵素ドリンク」気になっているという方も多いと思います。モデルや女優さんの間でも「手作りの酵素ドリンク」をブログで披露しているのを見かけます。意外と簡単に作れるので美肌効果の高い食材を選んで手作りしてみましょう！基本的には好きな食材でOKですが、今回はとくに美肌効果を高めてくれるうれしい食材をご紹介します。
乾燥肌の原因を解消する６つの体質改善
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冬だけでなく一年を通じて乾燥してしまうという方が増えています。年齢・性別・部位を問わず悩んでいるという方も多いですよね。顔だけでなく体全体の乾燥肌も大変です。クリームを塗って一時的に乾燥を緩和するのではなく、体質改善・生活改善をして根本から乾燥肌の原因を解消し、健康な肌に改善できる方法をご紹介します。
頭皮ケアで毛穴のたるみを改善！？美肌を作る頭皮ケア4つのコツ
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美容の悩みで多いのが「毛穴」「たるみ」です。各化粧品メーカーからも「毛穴のたるみ」に着目した商品が発売されていることからも注目のケアだということがわかりますよね。年齢のせいにしてあきらめている方もいらっしゃるかもしれません。でも、いくつになっても「毛穴のたるみ」は改善できます。自分自身の力で美肌を手に入れる方法をご紹介します。