たるんだ二重あごがフェイスラインをみだしていませんか？二重あごがないと驚くほど小顔効果があります。あまり使うことのない顔の筋肉は、鍛えないとどんどん衰えて顔全体がたるみ、二重あごの原因になります。
そんな悩みを解決するのが簡単に顔の筋肉を鍛えることができる「舌トレ」です。「舌トレ」のコツをつかんでシャープなフェイスラインを手に入れましょう。 続きを読む
二重あご撃退！小顔効果もある「舌トレ」8つのコツ
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髪の毛をキレイに伸ばす方法と6つの知識
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「髪は女の命」と言われるように、いつの時代もきれいな髪は魅力的なものです。ツヤサラロングの髪の女性と出会うとつい振り向いてしまう男性も多いようですよ。
しかし、伸ばせば伸ばすほど毛先のダメージが気になり、まとまらなくなるなど、きれいに伸ばすのには努力が必要です。
今回はそんなツヤサラロングに憧れる人必見、髪の毛をキレイに伸ばす方法や知識をご紹介します。
ほうれい線エクササイズ「口輪筋」を鍛える７つの方法
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ほうれい線があるとないとでは、見た目年齢に５歳ほどの差がつくと言われ、女性にとっては大問題です。このほうれい線、一度できたら手術や高額なエステに行かないと消えないと思っていませんか？実は、自分の努力次第で解消に役立つ方法があるのです。その方法は「口輪筋（口の周りの筋肉）を鍛える」ことです。今回は具体的なエクササイズの方法をご紹介します。 続きを読む
10キロ痩せる方法 モムチャンダイエットで失敗しない７つのコツ
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モムチャンダイエットとは、モムは体、チャンは一番を意味する韓国語です。韓国の主婦が考案した話題のダイエット方法です。
自身がその方法で20キロのダイエットに成功し、40代になっても美しい体をキープしているのだから注目されるはずです。
20キロまではいかなくても、とりあえず10キロ痩せる方法をモムチャンダイエットからコツを学んで、メリハリのあるキレイなボディを目指しましょう。 続きを読む
目元のしわが老け顔の原因！目元がピンっと若返る７つの方法
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実年齢よりも老けて見られる大きな原因のひとつに、目元のしわがあります。
「このしわなくしたいけど、ファッションやヘアースタイル、メイクみたいな外見じゃないからムリだ」とあきらめていませんか？そんなことはありません！努力次第で、しわは改善することができるんですよ。
そこで今回は目元のしわに効果的な情報をお話していきます。 続きを読む