足がむくんでしまうと、どんなに細い足でも、太く見えてしまいます。足のむくみを無くして、美脚を目指しましょう。むくんだ足を細くする方法は、いくつもありますが、自分に合った方法を見つけることが一番です。いくつもの方法から、自分に効くむくんだ足を細くする方法を探してください。足のむくみを改善して、自信を持って街中を歩きましょう。
ふくらはぎを細くして足痩せする５つの方法
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タイトミニも流行している今、ミニスカートが似合うふくらはぎだったらいいのにと思いますよね。ミニスカートをはいていると、どうしても気になるのがふくらはぎ。ふくらはぎが細かったら「あの人足が細い!」という印象になるのです。逆にふくらはぎが細かったら足痩せに見えるともいえます。なので、スリムなふくらはぎを手に入れて足痩せに見せましょう。
お腹の脂肪を引き締める！女性でもできる５つの腹筋エクササイズ
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いつの間にかお腹まわりについてしまった、頑固な脂肪。若い頃には気にならなかった脂肪が、アラサー世代くらいからだんだん落ちにくくなってきて、気が付いたらスカートのウェストの上に乗っかっていた、なんて悲劇的な状況に陥ってませんか？なんとかこのお腹の脂肪だけをうまく引き締めたい！そんな切実なお悩みにおこたえする、簡単なエクササイズをご紹介します！
バレエダイエットで下半身痩せ！あなたにもできる６つのコツ
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バレリーナの方に話を聞くと、無意識に行う日常動作を意識するように変えることで、日常の動作がエクササイズの役割になるそうです。わざわざエクササイズの時間を作ったり、スポーツウェアに着替えたりといった面倒なことから解放されるので、継続しやすいのも魅力です。バレリーナならではのエレガントなしぐさや動きも身に着くので、女子力をアップしながら下半身痩せができます。今回は誰にもできるバレエダイエットのコツを６つご紹介します。
二の腕痩せしてバストアップ！？脂肪をバストに変える4ステップ
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すっとして綺麗な二の腕に憧れている方は多いのではないでしょうか。二の腕がすっとしているだけで服もかっこよく着こなせたりしますよね。そんな二の腕痩せがバストアップにつながったら、さらに嬉しいですよね。ここでは二の腕の脂肪をバストに変える4ステップをご紹介します。